5 Elements Chikitsa
五元素療癒
根據悉達哲學系統，
人與大自然一樣都是由五元素組成。
就像農夫照顧土地作物般，
我們要學習如何照顧我們的身體，
在這堂課老師將帶領大家以五大元素原點，
進入瑜伽的各種練習。
根據悉達哲學系統，
人與大自然一樣都是由五元素組成。
就像農夫照顧土地作物般，
我們要學習如何照顧我們的身體，
在這堂課老師將帶領大家以五大元素原點，
進入瑜伽的各種練習。
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這是一堂初級課程
適合所有的練習者
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阿育吠陀（Ayurveda）與悉達（Siddha）印度兩大古老養生系統的根基皆來自五元素理論（Pancha Mahabhuta Theory ）。世間萬物皆由五元素構成，在進入身體智慧前，一起來學習關於五元素的語言。了解自己身體的督夏狀態，運用不同五元素智慧平衡身心。
外在大宇宙由五元素(土水火風空)所組成，而身體如同小宇宙也由五元素所構成。五元素理論與中醫是相仿的，但最後的目標不同，中醫的目標是為了能夠健康飲食、預防與治癒疾病，而悉達系統的目標是為了打開第三隻眼，看見存在身體裡的宇宙，探索創造體內陰陽原力與五元素。
五元素在體內對應到五個重要的器官，以質量高到低依序介紹
土元素對應脾臟(胃是次要器官)
水元素對應腎臟(膀胱是次要器官)
火元素對應心臟(小腸是次要器官)
風元素對應肺臟(大腸是次要器官)
空元素對應肝臟(膽囊是次要器官)
人類不同於植物固定地點利用光合作用成長，造物者給予人類五個器官與其袋狀器官，方便人類移動與消化、吸收、儲存所攝取的食物，系統需要精密的腦各司其職才能維持整體運作，而六個脈輪就像六個腦一樣，負責中控體內各個區塊。每個派系對脈輪有不同命名與詮釋，悉達系統相信脈輪像腦一樣，像種子在子宮內慢慢發育，即便一個人腦死，只要照護好脈輪，一樣能夠延續生命。每週五晚間一起與小Ｐ老師學習五元素智慧。
【課程介紹】
✩ 90mins實體+線上同步課程
✩ 包含理論與體位法練習
✩ 探討身體中的五元素各種關係
✩ 脈輪與元素關繫
【涅槃課程預約】
① 下載涅槃預約APP
APPLE STORE https://reurl.cc/dGYrgy
GOOGLE PLAY https://reurl.cc/qgEDqN
② 加入涅槃官方Line儲值點數或購買包課方案（將於後台幫學員連續預約十堂課程）
ID: @021kezzp
https://lin.ee/rRPQWEO
③ 七日前可於涅槃預約APP預約課程（課程四小時前可取消課程）
④ 實體課上課當天打開預約APP簽到/線上課程可點入上課連結進入ZOOM教室
【涅槃輔具建議】
✩ 瑜伽墊
✩ 瑜伽磚 X2 （可拿家裡書本用紙包在一起，或居家物品取代）
✩ 瑜伽繩 X1-2 （可拿腰帶或毛巾取代）
✩ 瑜伽枕 X1-2 （可用支撐良好的抱枕、枕頭取代）
✩ 一面乾淨的牆壁，或是一扇上鎖的門（一般的牆壁就好，不需瑜伽牆）
✩ 不會每次用到全數輔具，老師會視學員練習狀態調整替代動作，建議把輔具備在手邊，以方便取用。
✩ 請開鏡頭上課利於老師調整動作
✩ 參與十堂包課如需補課可加100元取的連結
【線上課前準備】
♪ 授課平台：Zoom Cloud Meetings
♪ 可透過訪客身分直接連線上課即可，無須申請Zoom帳號。
♪ 官方下載：https://zoom.us/download
♪ 建議連線網速：25Mbps
♪ 測網速網站：https://www.speedtest.net
♪ 上課請留意室內光源充足，並且鏡頭拍攝角度可讓老師看到你的全身畫面。（例如：不是只拍得到大腿。）
♪ 上課時請將你的麥克風靜音；使用藍牙耳機可以提升收音品質。
✩ 90mins實體+線上同步課程
✩ 包含理論與體位法練習
✩ 探討身體中的五元素各種關係
✩ 脈輪與元素關繫
【涅槃課程預約】
① 下載涅槃預約APP
APPLE STORE https://reurl.cc/dGYrgy
GOOGLE PLAY https://reurl.cc/qgEDqN
② 加入涅槃官方Line儲值點數或購買包課方案（將於後台幫學員連續預約十堂課程）
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https://lin.ee/rRPQWEO
③ 七日前可於涅槃預約APP預約課程（課程四小時前可取消課程）
④ 實體課上課當天打開預約APP簽到/線上課程可點入上課連結進入ZOOM教室
【涅槃輔具建議】
✩ 瑜伽墊
✩ 瑜伽磚 X2 （可拿家裡書本用紙包在一起，或居家物品取代）
✩ 瑜伽繩 X1-2 （可拿腰帶或毛巾取代）
✩ 瑜伽枕 X1-2 （可用支撐良好的抱枕、枕頭取代）
✩ 一面乾淨的牆壁，或是一扇上鎖的門（一般的牆壁就好，不需瑜伽牆）
✩ 不會每次用到全數輔具，老師會視學員練習狀態調整替代動作，建議把輔具備在手邊，以方便取用。
✩ 請開鏡頭上課利於老師調整動作
✩ 參與十堂包課如需補課可加100元取的連結
【線上課前準備】
♪ 授課平台：Zoom Cloud Meetings
♪ 可透過訪客身分直接連線上課即可，無須申請Zoom帳號。
♪ 官方下載：https://zoom.us/download
♪ 建議連線網速：25Mbps
♪ 測網速網站：https://www.speedtest.net
♪ 上課請留意室內光源充足，並且鏡頭拍攝角度可讓老師看到你的全身畫面。（例如：不是只拍得到大腿。）
♪ 上課時請將你的麥克風靜音；使用藍牙耳機可以提升收音品質。
