Yoga with 小P

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小Ｐ老師涅槃瑜伽常態課程

【涅槃課程預約】
① 在預約網站完成註冊
https://www.fit-book.com.tw/nyas

＊註冊與點數儲值指引
https://nyastw2021.weebly.com/guide.html

1 > 會員註冊
https://nyastw2021.weebly.com/guide1.html

2 > 加入官方LINE
https://nyastw2021.weebly.com/guide2.html

3 > 購買涅槃上課點數方案
https://nyastw2021.weebly.com/guide3.html

4 > 預約課程
https://nyastw2021.weebly.com/guide4.html

5 > 涅槃教室上課簽到
https://nyastw2021.weebly.com/guide5.html
教室地址：台北市南京東路四段47號6樓（捷運-台北小巨蛋站1號出口）

② 加入涅槃官方Line
ID: @021kezzp
https://lin.ee/rRPQWEO

③ 每月25號可於涅槃預約網站預約下個月課程（課程四小時前可取消課程）

④ 實體課上課當天打開預約APP簽到/線上課程可點入上課連結進入ZOOM教室

【線上課前準備】
♪ 授課平台：Zoom Cloud Meetings
♪ 可透過訪客身分直接連線上課即可，無須申請Zoom帳號。
♪ 官方下載：https://zoom.us/download
♪ 建議連線網速：25Mbps
♪ 測網速網站：https://www.speedtest.net
♪ 上課請留意室內光源充足，並且鏡頭拍攝角度可讓老師看到你的全身畫面。（例如：不是只拍得到大腿。）
♪ 上課時請將你的麥克風靜音；使用藍牙耳機可以提升收音品質。

【涅槃線上課輔具建議】
✩ 瑜伽墊
✩ 瑜伽磚 X2 （可拿家裡書本用紙包在一起，或居家物品取代）
✩ 瑜伽繩 X1-2 （可拿腰帶或毛巾取代）
✩ 瑜伽枕 X1-2 （可用支撐良好的抱枕、枕頭取代）
✩ 一面乾淨的牆壁，或是一扇上鎖的門（一般的牆壁就好，不需瑜伽牆）
✩ 不會每次用到全數輔具，老師會視學員練習狀態調整替代動作，建議把輔具備在手邊，以方便取用。
✩ 請開鏡頭上課利於老師調整動作

NYAS 涅槃阿育吠陀瑜伽學苑歷年培訓

2024
◆ 第十五屆 YAI100 小時 Ayurveda 阿育吠陀師資課程（涅槃）
◆ 第八屆 (YAI 200) 200小時國際瑜伽聯盟師資轉化課程（印度）
◆ 第十四屆 YAI50+50 小時 Chikitsa Yoga 師資僻靜課程（2024/08新竹&2024/10印度）
◆ 第十三屆 YAI50+50 小時 Chikitsa Yoga 師資僻靜課程（2023/10花蓮&2024/04南投）
◆ 第十二屆 YAI100 小時 5 Elements Chikitsa 五元素＆阿育吠陀療癒師資課程（涅槃）

2023
◆ 第十一屆 YAI100 小時 Hatha Pranayama 生命能量呼吸師資（涅槃）
◆ 第十屆 YAI50+50 小時 5 Elements & Ayurveda 五元素＆阿育吠陀師資課程（涅槃瑜伽/日月潭）

2022
◆ 第九屆 YAI100小時 Hatha Yoga 哈達瑜伽師資課程（涅槃）
◆ 第八屆 YAI100小時 Prenayama 哈達身命能量瑜伽師資課程（烏來）
◆ 第七屆 YAI100小時 Ayurveda 阿育吠陀瑜伽師資課程（涅槃）
◆ 第六屆 YAI100小時 Hatha Yoga 哈達瑜伽師資課程（南投）
◆ 第五屆 YAI100小時 Hatha Yoga 哈達瑜伽師資課程（涅槃）

2021年
◆ 第四屆 YAI100小時 Yoga Chikitsa 瑜伽療癒師資課程｜哈達瑜伽模組（南投）
◆ 第三屆 YAI100小時 Yoga Chikitsa 瑜伽療癒師資課程｜女性照護模組（臺東）

2020年
◆ 第二屆 YAI100小時 Yoga Chikitsa 瑜伽療癒師資課程｜女性照護模組（新竹）
◆ 第ㄧ屆 YAI100小時 Yoga Chikitsa 瑜伽療癒師資課程｜老人模組（臺北週末班）
◆ 第七屆 (YAI 200) 200小時國際瑜伽聯盟師資轉化課程

2019年
◆ 第六屆 (YAI 200) 200小時國際瑜伽聯盟師資轉化課程

2018年
◆ 第五屆 (YAI 200) 200小時國際瑜伽聯盟師資轉化課程

2017年
◆ 第四屆 (YAI 200) 200小時國際瑜伽聯盟師資轉化課程

2016年
◆ 第三屆 (YAI 200) 200小時國際瑜伽聯盟師資轉化課程

2015年
◆ 第二屆 (YAI 200) 200小時國際瑜伽聯盟師資轉化課程

2014年
◆ 第一屆 (YAI 200) 200小時國際瑜伽聯盟師資轉化課程

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自由樂捐課程介紹

自由樂捐課程是小Ｐ老師教學生涯中一直想做的事。
老師在 2005年離開印度來到亞洲教學，
之後在台灣扎根瑜伽志業的傳承。
從 2009年起，成立涅槃瑜伽學苑。
2013年，獲得印度阿育吠陀學院的學位，
開始在亞洲區教授瑜伽師資與工作坊課程。
2020年，成立 Yoga with 小Ｐ，
未來計畫有更多課程分享。