Yoga with 小P

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常態課程

實體課地點『NYAS涅槃阿育吠陀＆瑜伽學苑』
＊地址：台北市南京東路四段47號6樓
＊捷運台北小巨蛋站1號出口
＊市話 02 87122272

線上課程以zoom軟體進行
＊App會員可直接於App 中加入課程
＊非會員上課前一日以信箱寄出上課連結

課程費用/日
＊涅槃六月包月會員免費參加
＊涅槃會員點數三點
＊非會員單日900元/兩日1500元
＊涅槃會員請直接於App報名課程不用填寫

Prathap S.英文授課/Izumi Chen中文翻譯
＊課後七日回放學習
＊實體線上同步進行

報名方式
＊涅槃會員：請於涅槃app報名
＊非涅槃會員：
1.填寫報名表單- https://reurl.cc/GArdQW （六月）
2.完成匯款
3.於官方Line確認匯款成功，即完成報名

｜匯款帳戶｜
銀行代碼：822中國信託
帳號：153540038421
戶名：台北市私立涅槃瑜伽短期補習班

｜涅槃官方Line｜
https://lin.ee/rRPQWEO

＊非會員線上課連結將於前一日以信箱寄出
＊如有任何問題，請洽涅槃官方Line
＊將有專人協助你完成繳費與報名

阿育吠陀療癒課程介紹

五元素療癒課程介紹

Chikitsa - 5 Elements&Ayurveda
週二 20:30 (90) Prathap (實體＋線上)

融合瑜伽＆呼吸法課程介紹

Laya & Pranayama
週二20:30 (90) Prathap (實體＋線上)

BASIC YOGA 基礎瑜伽
週二 12:30 (75)  實體課
週三 14:00 (90)  實體＋線上同步
週四 11:00 (75)  實體＋線上同步
週日 11:00 (90)  實體＋線上同步

CHIKITSA YOGA 療癒瑜伽
週二 20:30 (90) Prathap (實體＋線上)
週六 11:00 (90) 實體＋線上同步

哈達療癒/基礎課程介紹

【涅槃課程預約】
① 下載涅槃預約APP
APPLE STORE https://reurl.cc/dGYrgy
GOOGLE PLAY https://reurl.cc/qgEDqN
② 加入涅槃官方Line儲值點數或購買包課方案（將於後台幫學員連續預約十堂課程）
ID: @021kezzp
https://lin.ee/rRPQWEO
③ 七日前可於涅槃預約APP預約課程（課程四小時前可取消課程）
④ 實體課上課當天打開預約APP簽到/線上課程可點入上課連結進入ZOOM教室

【涅槃輔具建議】
✩ 瑜伽墊
✩ 瑜伽磚 X2 （可拿家裡書本用紙包在一起，或居家物品取代）
✩ 瑜伽繩 X1-2 （可拿腰帶或毛巾取代）
✩ 瑜伽枕 X1-2 （可用支撐良好的抱枕、枕頭取代）
✩ 一面乾淨的牆壁，或是一扇上鎖的門（一般的牆壁就好，不需瑜伽牆）
✩ 不會每次用到全數輔具，老師會視學員練習狀態調整替代動作，建議把輔具備在手邊，以方便取用。
✩ 請開鏡頭上課利於老師調整動作

【線上課前準備】
♪ 授課平台：Zoom Cloud Meetings
♪ 可透過訪客身分直接連線上課即可，無須申請Zoom帳號。
♪ 官方下載：https://zoom.us/download
♪ 建議連線網速：25Mbps
♪ 測網速網站：https://www.speedtest.net
♪ 上課請留意室內光源充足，並且鏡頭拍攝角度可讓老師看到你的全身畫面。（例如：不是只拍得到大腿。）
♪ 上課時請將你的麥克風靜音；使用藍牙耳機可以提升收音品質。

【涅槃課程費用】
♪ 60/75分鐘線上課：一點（250元）
♪ 90/120分鐘線上課：二點（500元）
♪ 實體課：二點（500元）

【實體課程及更多教室資訊】
請至涅槃粉絲專頁或官網查詢：
https://nyastw2021.weebly.com/news.html
任何問題與點數儲值請洽詢官方Line:
https://lin.ee/rRPQWEO

2023
四大系列課程總覽

Teacher Training

2023師資培訓

Workshop

2023工作坊

Pay as you feel

自由樂捐課程介紹

自由樂捐課程是小Ｐ老師教學生涯中一直想做的事。
老師在 2005年離開印度來到亞洲教學，
之後在台灣扎根瑜伽志業的傳承。
從 2009年起，成立涅槃瑜伽學苑。
2013年，獲得印度阿育吠陀學院的學位，
開始在亞洲區教授瑜伽師資與工作坊課程。
2020年，成立 Yoga with 小Ｐ，
未來計畫有更多課程分享。