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歷年活動

2024
Seminar/Webinar - 十一月週末五週阿育吠陀講座 - NYAS涅槃瑜伽
Seminar/Webinar - 六月星辰瑜伽工作坊 - NYAS涅槃瑜伽
Seminar/Webinar - 三月週末五週五元素講座 - NYAS涅槃瑜伽
Seminar/Webinar - 二月週末講座 - NYAS涅槃瑜伽
Seminar/Webinar - 一月週末講座 - NYAS涅槃瑜伽

2023
Seminar/Webinar - 十月脈輪講座 - NYAS涅槃瑜伽
Seminar/Webinar - 九月呼吸講座 - NYAS涅槃瑜伽
Seminar/Webinar - 八月元素講座 - NYAS涅槃瑜伽
Seminar/Webinar - 七月人格講座 - NYAS涅槃瑜伽
Seminar/Webinar - 七月哈達講座 - NYAS涅槃瑜伽
Seminar/Webinar - 六月阿育吠陀講座 - NYAS涅槃瑜伽
Workshop - 四月哈達工作坊 - NYAS涅槃瑜伽
Workshop - 三月阿育吠陀工作坊 - NYAS涅槃瑜伽
2022
2021
月亮與女性 - 和小P一起下午茶時間 - Yoga with 小Ｐ
植物智慧 - 和小P一起下午茶時間 - Yoga with 小Ｐ
呼吸與睡眠 - 和小P一起下午茶時間 - 覺 the jade place
2019
你也是一株植物 - 和小P 一起呼吸 - 覺 the jade place
2019
哈達瑜伽：身體的智慧 | Sarira Vidya - 悟瑜伽
Ayurveda 瑜伽療法 - U yoga (中國)
Ayurveda 瑜伽療法 - Abhyaas Yoga  (香港)
Ayurveda 瑜伽療法 | Yogic Diet - 悟瑜伽
2018
Ayurveda 瑜伽療法 - 涅槃瑜伽
2017
週末加油站遇見瑜伽行者知識講堂 - 涅槃瑜伽
小P老師的哲學課 | Pranayama   - 涅槃瑜伽
小P老師的哲學課 | Hatha yoga  - 悟瑜伽
Yoga Healing 瑜伽療法 - 悟瑜伽
Ayurveda 瑜伽療法 - 悟瑜伽
Practice with 小P老師 - 悟瑜伽
Ayurveda 瑜伽療法 - Mandala wellness (越南)
Pranayama workshop - Mandala wellness (越南)
Ayurveda  workshop - Abhyaas Yoga (香港)
2016
阿育吠陀瑜伽隨喜工作坊 - 淞瑜伽
阿育吠陀瑜伽隨喜工作坊 - Yoga Life
阿育吠陀推廣工作坊 | Ayurveda Foundation Workshop - 優漾複合運動會館
2015
Ayurveda 阿育吠陀療法 - 印樂瑜伽
2014
Ayurveda 阿育吠陀療法 - Yoga Journey
2013
拜日式與拜月式特別課程 - Yoga Journey
2012
Prathap+Nissema Partner Yoga - Yoga Journey
梵唱特別課 – 奉愛瑜珈 Bhakti yoga - Yoga Journey

2024 Seminar/Webinar

小Ｐ老師十一月週末工作坊＆講座

涅槃11月週末阿育吠陀工作坊 with 小Ｐ
12:30-2:30PM 五週(10天課程)
＊理論＆體位法
＊實體＆線上同步
＊英文授課中文翻譯

一週兩堂 NT3,000 or 涅槃點數12點
五週報名NT12,000 or 涅槃點數60點
師資舊生複訓六折 NT9,000

每週課程~~~~~~~~~~~~
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11/2&3
SUN太陽練習
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11/9&10
MOON月亮練習
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11/16&17
KAPHA水能練習
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11/23&24
PITTA火能練習
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11/30&12/1
VATA風能練習

涅槃11月週末阿育吠陀講座 with 小Ｐ
3:00-5:00PM五週(10天課程)
＊理論
＊實體＆線上同步
＊英文授課中文翻譯

單堂 NT2.000 or 涅槃點數8點
十堂報名NT18,000 or 涅槃點數80點
師資舊生複訓六折 NT12,000

每週課程~~~~~~~~~~~~
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11/2 阿育吠陀兩個首要
11/3 阿育吠陀-土/水元素(KAPHA)
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11/9 阿育吠陀-火元素(PITTA)
11/10 阿育吠陀-風/空元素(VATA)
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11/16 阿育吠陀的三督夏概論
11/17 認識你的體質-七種體質
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11/23 關於身體的廢棄物/毒素
11/24 消化火對於健康的影響
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11/30 五元素飲食智慧
12/1 阿育吠陀飲食智慧

＊可直接於預約網站預約課程 https://www.fit-book.com.tw/nyas
＊任何問題請洽涅槃官方Line：https://lin.ee/rRPQWEO

實體課地點『NYAS涅槃阿育吠陀＆瑜伽學苑』
＊地址：台北市南京東路四段47號6樓
＊捷運台北小巨蛋站1號出口
＊市話 02 87122272

線上課程以zoom軟體進行
＊App會員可直接於App 中加入課程
＊非會員上課前一日以信箱寄出上課連結

課程費用/日
＊涅槃當月包月會員免費參加
＊涅槃會員點數三點
＊非會員單日900元/兩日1500元

Prathap S.英文授課/Izumi Chen中文翻譯
＊課後七日回放學習
＊實體線上同步進行

報名方式
＊涅槃會員：請於涅槃app報名
＊非涅槃會員：
1.加入涅槃官方Line
2.完成匯款
3.於官方Line確認匯款成功，即完成報名

｜匯款帳戶｜
銀行代碼：822中國信託
帳號：153540038421
戶名：台北市私立涅槃瑜伽短期補習班

｜涅槃官方Line｜
https://lin.ee/rRPQWEO

＊非會員線上課連結將於前一日以Line寄出
＊如有任何問題，請洽涅槃官方Line
＊將有專人協助你完成繳費與報名

1/6【Webinar】Hatha哈達瑜伽-線上課（斷食與排毒）＄900
講座以探討透過瑜伽和阿育吠陀練習進行日常排毒的重要性展開。學習 Kapalabhati 頭顱光明潔淨法練習法，並討論了平衡身體向上和向下移動在哈達瑜伽哲學的原理。探討身體光與聲音累積的原因，排毒的必要性。
第二階段以阿育吠陀和悉達醫學中提出三種廢棄物離開身體的重要性，以及身體對礦物質鹽的需求及過度消耗問題，包含影響健康的各種元素的“器官袋”的概念。並建議定期進行口腔清潔（刮舌/油漱），以及上消化道和下消化道潔淨（洗胃/灌腸）。
講座最後提供了關於準備 Kitchari 米豆粥的詳細說明，這是一道簡單而有營養的菜餚，非常適合排毒和保持健康。它強調了新鮮食材的重要性，適當的比例，以及豆蔻和生薑等香料的健康益處。

1/7【Webinar】Hatha哈達瑜伽-線上課（瑜伽士的飲食）＄900
講座概述了瑜伽士飲食智慧，基於阿育吠陀原則應該何時吃什麼、吃什麼的重要性。要點包括用餐時間的重要性、季節性飲食。介紹間歇性斷食的概念，冬季排毒的作用。整體主題是遵循這些原則可以帶來更長壽、更健康的生活。
第二部分探討瑜伽的飲食方法，丹田從食物中提取營養的作用。挑戰了現代人對食物的理解，認為強大的丹田可以從簡單的食物中提取必要的營養，而不需要多樣化的飲食。引入以六種味道味補充身體兩種礦物鹽的概念。
最後介紹的瑜伽士食物『鬚根植物』的類別，其預防便秘和維持消化健康方面的益處。最後ＱＡ時間探討了關於『身體真的需要牛奶？』相關議題。

2023

涅槃瑜伽十月特別講座

Seminar/Webinar-Pranayama

涅槃瑜伽九月特別講座

Seminar/Webinar

涅槃瑜伽八月特別講座

Seminar/Webinar

涅槃瑜伽七月特別講座-五元素人格

Seminar/Webinar

涅槃瑜伽七月特別講座

Seminar/Webinar

涅槃瑜伽六月特別講座

Workshop

Know your Dosha

阿育吠陀（Ayurveda）與悉達（Siddha）為印度已實行幾千年的兩大古老養生系統，根基皆來自五元素理論（Pancha Mahabhuta Theory ）。阿育吠陀是由兩個梵文字所組成：Ayu是生命或壽命，Veda是知識、智慧或意識，阿育吠陀意指「生命的智慧」。從了解自己的身體與外界五元素的對應，跟隨大自然的節奏，調整自己的生活作息和飲食方法，使身體和心智能量在完美的協調和平衡中運作。

在阿育吠陀中將人體以三種體質（督夏Dosha）：風能（Vata）、火能（Pitta）與水能（Kapha）在組合為常見的七大體質狀態。督夏以不同比例存在於我們的每個細胞、組織和器官裡，影響身體和心理的能量，當三種能量平衡就能維持在健康狀態，而失衡則產生疾病。

本次工作坊將帶領學員掌握五元素的特性以及了解不同督夏的特質和對身體的影響，一起掌握健康的秘密。

What is Hatha?

根據哈達瑜伽理論，身體需要左右脈彼此運作來達到平衡。右脈是太陽脈（哈 HA），負責將熱能與水能帶離身體，右脈為主導時，身體或心智的能量都會向上、向往外發散，幫助身體排出廢棄物；左脈是月亮脈（達 THA），負責將物質往下、往內、往中心吸收，左脈為主導時，可以幫助身體吸收。

你知道瑜伽練習中的跳躍、站姿，是啟動右脈、增加心律與火能嗎？坐姿、躺姿、緩慢的呼吸與伸展易則是啟動左脈。一起與小Ｐ老師學習以哈達瑜伽中不同的練習，讓哈與達兩股原力，契合地運作。