週末師資課程
第一階段-100小時哈達瑜伽週末師資培訓
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師資僻靜課程
第一階段-100小時哈達瑜伽的秘密
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2022師資課程共有兩種課程模式與六個系列主題
六個週末的師資課程與八天七夜師資僻靜課程
⓵ 週末 Hatha / 哈達瑜伽
⓶ 週末 Vinyasa / 串連瑜伽（進階）
⓷ 週末 Ayurveda / 阿育吠陀
⓸ 僻靜 Secrets of Hatha Yoga / 哈達瑜伽的秘密
⓹ 僻靜 5 Elements Chikitsa / 五元素療癒
⓺ 僻靜 Hatha Pranayama / 哈達生命能量呼吸法（進階）
主要想提供不同的主題，讓老師/學員針對想深入學習的部分進行選課
提供兩種模式主要是考量大家時間的安排（課程需完全出席才能取得證書）
其中除了⓶ Vinyasa 串連師資會要求有一年以上的練習經驗（或參加過哈達師資培訓課程）
其他師資並無任何限制（初學者也可參加）
小P老師的教學主軸為傳統的哈達瑜伽
以印度悉達（Siddha）系統五元素理論為根基
所以對於第一次選擇課程的學員建議從下列四個課程開始
⓵ 週末 Hatha / 哈達瑜伽
⓷ 週末 Ayurveda / 阿育吠陀
⓸ 僻靜 Secrets of Hatha Yoga / 哈達瑜伽的秘密
⓹ 僻靜 5 Elements Chikitsa / 五元素療癒
哈達瑜伽中有五個重要且並進的練習
小Ｐ老師將在六個系列主題中漸進式的帶領學員
Ⅰ 潔淨法 (kriya)
Ⅱ 體位法 (asana)
Ⅲ 呼吸法 (pranayama)
Ⅳ 手印 (mudra)
Ⅴ 鎖印 (bandha)
六個週末的師資課程與八天七夜師資僻靜課程
⓵ 週末 Hatha / 哈達瑜伽
⓶ 週末 Vinyasa / 串連瑜伽（進階）
⓷ 週末 Ayurveda / 阿育吠陀
⓸ 僻靜 Secrets of Hatha Yoga / 哈達瑜伽的秘密
⓹ 僻靜 5 Elements Chikitsa / 五元素療癒
⓺ 僻靜 Hatha Pranayama / 哈達生命能量呼吸法（進階）
主要想提供不同的主題，讓老師/學員針對想深入學習的部分進行選課
提供兩種模式主要是考量大家時間的安排（課程需完全出席才能取得證書）
其中除了⓶ Vinyasa 串連師資會要求有一年以上的練習經驗（或參加過哈達師資培訓課程）
其他師資並無任何限制（初學者也可參加）
小P老師的教學主軸為傳統的哈達瑜伽
以印度悉達（Siddha）系統五元素理論為根基
所以對於第一次選擇課程的學員建議從下列四個課程開始
⓵ 週末 Hatha / 哈達瑜伽
⓷ 週末 Ayurveda / 阿育吠陀
⓸ 僻靜 Secrets of Hatha Yoga / 哈達瑜伽的秘密
⓹ 僻靜 5 Elements Chikitsa / 五元素療癒
哈達瑜伽中有五個重要且並進的練習
小Ｐ老師將在六個系列主題中漸進式的帶領學員
Ⅰ 潔淨法 (kriya)
Ⅱ 體位法 (asana)
Ⅲ 呼吸法 (pranayama)
Ⅳ 手印 (mudra)
Ⅴ 鎖印 (bandha)
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Ⅰ 潔淨法 (kriya) 僻靜班因有八天七夜時間，可以完整的建立規律的練習所以比例上會比較多 ⓸ 僻靜 Secrets of Hatha Yoga / 哈達瑜伽的秘密 ⓹ 僻靜 5 Elements Chikitsa / 五元素療癒 週末班則是在第一週安排外宿兩天學習潔淨基本練習（之後需每週早上自我練習） ⓵ 週末 Hatha / 哈達瑜伽 ⓷ 週末 Ayurveda / 阿育吠陀 |
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Ⅱ 體位法 (asana) 週末班在體位法的比例會比僻靜班多 給想著於體位法教學的老師們 200小時課程選擇建議 想了解基礎體位法與阿育吠陀身體督夏 ⓵ 週末 Hatha / 哈達瑜伽 ⓷ 週末 Ayurveda / 阿育吠陀 想了解基礎體位法與體位法串連設計 ⓵ 週末 Hatha / 哈達瑜伽 ⓶ 週末 Vinyasa / 串連瑜伽（進階） |
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Ⅲ 呼吸法 (pranayama) 所有課程皆會有基礎的呼吸法的練習 呼吸是更精微的內在練習 所以這次100小時呼吸課程安排在僻靜班中 建議有哈達或元素的基礎概念 並規律練習潔淨法與體位法為課程準備 以哈達兩大原力進入呼吸練習 ⓸ 僻靜 Secrets of Hatha Yoga / 哈達瑜伽的秘密 ⓺ 僻靜 Siddha Pranayama / 悉達生命能量呼吸法 以五元素進入呼吸練習 ⓹ 僻靜 5 Elements Chikitsa / 五元素療癒 ⓺ 僻靜 Siddha Pranayama / 悉達生命能量呼吸法 |
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身體智慧的學習不限於想成為瑜伽老師的人，
過去我們有很多學生是為了自己身體健康，
為了調整家人健康而加入課程。
此課程適合所有對瑜伽有興趣，
想要了解哈達瑜伽與五元素古老哲學的朋友們。
適合瑜伽老師再次進修學習，
進一步理解如何將身體智慧融入於瑜伽教學中。
這是一趟旅程，
一起探索身體及古老瑜伽養生智慧。
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古代瑜伽士認為：通過運用身體智慧
來擴展我們的身體鍛煉和生活方式，
才可能有健康 (Swasta) 的生活。
這套療癒 (Chikitsa) 師資課程，
由五元素哲學切入身體智慧，
了解時間對身體的影響，
融合正確的生活與飲食概念。
針對瑜伽練習者，
可進階運用潔淨法（Kriyas）、
體位法 (Asana)和呼吸法(Pranayama)整合身體。
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【理論課程】 1. 哈達瑜伽：外在與內在的兩個原力 2. 時間智慧：日夜/季節/年齡 3. 宇宙三屬性：三種能量的特質 4. 五元素理論：外在與內在的五大元素 5. 器官照護之道 6. 瑜伽飲食智慧 |
課程願景
1. 了解五元素 & 五大主要器官
2. 通過五元素 & 三督夏智慧了解自己與學生的身體
3. 應用瑜伽方法在自我練習與教學中平衡三督夏
4. 獲得古老的瑜伽智慧，重獲健康平衡的生活型態
5.以分享五元素智慧為依歸的瑜伽教學
6. 實現個人成長和個人生涯轉型的教學分享道路
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教學團隊
🌳 關於Prathap 小Ｐ老師 & 中文口譯 🌳
Prathap.S老師在台灣任教超過十五年。教學根基於五元素理念，教授哈達瑜伽與悉達/阿育吠陀理論，著重與大自然連結的五元素身體智慧。涅槃瑜伽學苑成立後，持續在印度、越南、台灣各地舉辦僻靜之旅及瑜伽師資課程。
更多活動請加入FB: Yoga with 小Ｐ
更多 Prathap.S老師介紹
譯者簡介
Izumi 與 Prathap.S老師相識超過十年，本身是印度（YAI）美國（RYT）兩大國際瑜伽聯盟認證資深老師。持續與Prathap.S老師學習傳統古典印度系統（Siddha & Ayurveda / 悉達 & 阿育吠陀）為基礎的的五大元素理論。擔任 Prathap.S老師研習課、師資培訓逐步口譯。
更多 Izumi老師介紹
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譯者簡介
Izumi 與 Prathap.S老師相識超過十年，本身是印度（YAI）美國（RYT）兩大國際瑜伽聯盟認證資深老師。持續與Prathap.S老師學習傳統古典印度系統（Siddha & Ayurveda / 悉達 & 阿育吠陀）為基礎的的五大元素理論。擔任 Prathap.S老師研習課、師資培訓逐步口譯。
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每次培訓老師都會親自到台灣各地選擇場地，除了室內的空間，更重視戶外的環境，因為都市中長期生活的人們，漸漸失去與大自然的連結，小Ｐ老師習慣將課程帶到戶外，與大自然一起學習，以實際的體驗，讓學員容易連結與記憶。每天的練習會按照當天的氣候與同學們的狀況來做調整，每天清晨以不同類型的潔淨法開始，早上與下午的理論課程，以及五元素結合的瑜伽體位法練習，晚上與老師的QA時間。
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2022 週末師資班都是均一價
★原價: 六萬元整 ★早鳥價: 五萬五千元整（2021年 12月31日止） 講師費/教材費/證書/食宿都已包含在內 合宿以2-4人房為主如需安排單人房費用另計 外宿交通另計 |
僻靜師資班
★原價：八萬五千/人 ★雙人房早鳥價：八萬（單人房加五千）/人 （2021年 12月31日止） 講師費/教材費/證書/食宿都已包含在內 外宿交通另計 |
自由樂捐＆說明會
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