Retreat Teacher Training Course
Ayurveda diet and life
阿育吠陀飲食與生活
阿育吠陀是由兩個梵文字所組成：Ayu是生命或壽命，Veda是知識、智慧或意識，阿育吠陀意指「生命的智慧」。從了解自己的身體與外界五元素的對應，跟隨大自然的節奏，調整自己的生活作息和飲食方法，使身體和心智能量在完美的協調和平衡中運作。
阿育吠陀（Ayurveda）與悉達（Siddha）為印度已實行幾千年的兩大古老養生系統，根基皆來自五元素理論（Pancha Mahabhuta Theory ）。五元素分別是土、水、火、風、空，在人體則可區分為三種體質（督夏Dosha）：風能（Vata）、火能（Pitta）與水能（Kapha）。督夏是身體和心理的能量，影響我們生活的各個層面。而這三種督夏以不同比例存在於我們的每個細胞、組織和器官裡，當三種能量平衡就能維持在健康狀態，而失衡則產生疾病。掌握五元素的特性以及了解不同督夏的特質和對身體的影響，讓體內的三種督夏達到平衡，就是掌握健康的秘密。
每個人都有獨一無二的風、火、土能量比例，並且隨著外在環境，飲食生活習慣以及不同年齡階段產生變化，阿育吠陀100小時的課程中將會告訴大家如何辨別不同體質屬性，從生活智慧、飲食、調息、潔淨法（Kriya）及身體練習（Gati）達到身心的平衡和療癒。這門課適合所有想要學習如何從日常生活的飲食和生活方式調整身心的同學。
授課內容
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Chapter 1 Ayurveda 阿育吠陀
Chapter 2 Two basic theories 兩個基礎理論
Chapter 3 The first two 兩個首要
Chapter 4 Five Folds of Subdoshas 三大督夏的五種子督夏
Chapter 5 Seven possible constitution 七種可能的體質
Chapter 6 Swastha 健康
Chapter 7 Ayurvedic Wisdom 阿育吠陀智慧
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Chapter 1 Ayurveda 阿育吠陀
Chapter 2 Two basic theories 兩個基礎理論
Chapter 3 The first two 兩個首要
Chapter 4 Five Folds of Subdoshas 三大督夏的五種子督夏
Chapter 5 Seven possible constitution 七種可能的體質
Chapter 6 Swastha 健康
Chapter 7 Ayurvedic Wisdom 阿育吠陀智慧
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主題二 Ayurveda 阿育吠陀50小時
地點：日月潭八番私人住宅
時間：4/6-9 四天三夜
◎4/6 15:00報到集合 4/9 11:00結束
◎完成所有課程與結業報告後方可取得證書
費用：45000元整
◎以上費用包含外宿食宿、所有教材、潔淨組、培訓、YAI 印度瑜伽聯盟證書
◎完成培訓可登記於官方網站
◎以上費用住宿為四人房（需單人房請先登記）
◎外宿為全蔬食（特殊飲食請事先通知）
◎交通請自行前往（可在群組一起租車）
◎完成訂金匯款後保留名額
◎請加入 官方 Line 取得匯款帳號
書籍推薦：
-Textbook of Ayurveda : Volume 1 - Fundamental Principles of Ayurveda
-Textbook of Ayurveda : Volume 2 - A Complete Guide to Clinical Assessment
-Textbook of Ayurveda : Volume 3 -- General Principles of Management and Treatment
-阿育吠陀靈性身心平衡調息法：依循健康長壽的智慧，認識自身的內外平衡
-阿育吠陀香料蔬食料理：源自古印度的Ayurveda，南印、斯里蘭卡經典美味食譜全公開
-解密印度廚房：香料、沾醬、調味料、印度餅 80道料理與飲食文化全詳解
-療癒的飲食與斷食：新時代的個人營養學
-艾揚格瑜伽聖經
-張其成全解太乙金華宗旨
延伸課程推薦
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身體智慧的學習不限於想成為瑜伽老師的人，
過去我們有很多學生是為了自己身體健康，
為了調整家人健康而加入課程。
此課程適合所有對瑜伽有興趣，
想要了解阿育吠陀與五元素古老哲學的朋友們。
適合瑜伽老師再次進修學習，
進一步理解如何將身體智慧融入於瑜伽教學中。
這是一趟旅程，
一起探索身體及古老瑜伽養生智慧。
過去我們有很多學生是為了自己身體健康，
為了調整家人健康而加入課程。
此課程適合所有對瑜伽有興趣，
想要了解阿育吠陀與五元素古老哲學的朋友們。
適合瑜伽老師再次進修學習，
進一步理解如何將身體智慧融入於瑜伽教學中。
這是一趟旅程，
一起探索身體及古老瑜伽養生智慧。
