AYURVEDA
阿育吠陀僻靜營
僻靜,Retreat 的 定義是 『歸隱』,是ㄧ趟心靈的回歸與隱退,看似離開,但卻是ㄧ趟將你帶回真正的家的旅程。 AYURVEDA 是印度傳統醫學與養生之道,特別重視人應與自然和諧的養生方法,春夏秋冬、四時交替、太陽升落、月亮盈虧、暮去朝來、花開花謝,世界萬物都在按照自然界的變化不停地運動著,各種生物和人體也隨著季節晝夜的循環交替 顯示節律不停地活動著。 阿育吠陀強調人體必須順應四時的自然變化,效法暑往寒來一年四季氣候變化的自然規律,加強人體適應自然的能力,以達到防病強身、健康長壽的目的。人與自然是統一的整體,順應自然界四季氣候的變化規律以養生,就不會生病。如果違反自然規律,就容易使疾病誘發。 現在印度的阿育吠陀療程都以 7/14/21天為單位,但在傳統的療法是以 48天。單純的學習理論是不足夠的,長時間浸泡在相同學習的環境中,使身心都準備好要改變,讓你的身體有這個機會改變。 |