Yoga Retreat
LAND & PLANTS & BODY
土地｜植物｜身體
2021年10月9日到 10月11日 (三天兩夜)
小Ｐ老師每年在台灣各地分享身體與健康的智慧
依照不同地點來調整課程主題
老師發現在大自然中
學員們更可以了解與應用元素理論
而這次僻靜我們來到巴庫拉斯
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『巴庫拉斯』(Bakurasu) 位於濁水溪中上游，是布農族巴庫拉斯社的舊址，巴庫拉斯是布農族語，意指河岸地勢平坦、水源豐沛的好地方，日據時代布農族村民多數被遷往地利、潭南一帶，當地只剩少數幾戶住戶。
巴庫拉斯社在遷村之後人跡罕至，隨著歲月隱沒在山林之間，因為此地有著珍貴生態環境與豐富的人文史跡，1994年起農莊莊主在舊童校與駐在所的遺址基地上闢建農莊。基於尊重布農族的文化，保留當地的人文史跡，基地上的石板牆原封不動的加以保存，並請當時的布農族老師傅，依傳統工法蓋了一間道地的石板屋，光是在河床上拾尋石材便花了八個月的時間，成屋後一石一砌皆可看出布農族人的生活智慧與美學涵養。
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巴庫拉斯的原生植物種類繁多，一年四季各有不同的樣貌，一、二月間山櫻花與笑靨花親切地向人們招手，四、五月時的油桐花白花花地點綴山頭，六月的山徑裡開滿許多的紅艷的金毛杜鵑與白皙野百合，到了秋冬之際，山漆與青楓便染紅了山林。走在山徑裡，各種草藥、刮沙用的鴨血藤、作藝術品用的菊花木、鹽膚木等等，多得令人目不暇給。看山吃山，健康呢？還是得靠山。
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行程介紹
第一天：
第二天：
第三天：
＊ 所有行程主辦方保留更改權利
第一天：
- 水里集合（約上午9:30），換四輪驅動車往巴庫拉斯農莊出發。
- 巴庫拉斯農莊午餐。
- 布農族人文、地理環境介紹。
- 土地｜植物｜身體講座（一）。
- 溯茂溪沖水瀑，植物生態觀察及野菜介紹。
- 日落瑜伽。
- 晚餐。餐後夜間生態介紹(螢火蟲、青蛙夜間觀察)。
- 晚上10:00熄燈就寢。
第二天：
- 日出瑜伽。
- 8:00早餐。
- 土地｜植物｜身體講座（二）。
- 探訪濁水溪源頭、欣賞濁水溪自然景觀撿奇石、奇木。
- 玩漂漂水（坐在卡車內胎上順水漂流）。賞鳥、攝影等。
- 中午不回農莊，野炊用餐。
- 土地｜植物｜身體講座（三）。
- 將溯溪時檢拾的龍紋石、奇石DIY成藝品。
- 晚餐
- 餐後天氣好，可到濁水溪邊觀星。
- 晚上10:00熄燈就寢。
第三天：
- 日出瑜伽
- 8:00早餐。
- 布農族人文及地理環境介紹。
- 中午回農莊用餐。
- 土地｜植物｜身體講座（四）。
- 約下午2:00~3:00回程，結束三天兩夜的巴庫拉斯之旅。
＊ 所有行程主辦方保留更改權利
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注意事項
１怕蚊蟲的朋友，請準備個人防蚊用品。
２ 為響應環保，需請朋友們自備牙膏牙刷及浴巾浴帽，一起友善環境，愛護地球！
３山區垃圾處理不易，請支持垃圾減量歡迎自行攜帶餐具茶杯。
４請多帶一兩套替換衣物或泳衣。
５歡迎自行攜帶餐具茶杯
６農莊裡天籟不絕於耳，請不要大聲喧嘩，破壞寧靜。
７歡迎有四輪傳動訪客光臨，但禁止溯溪。
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🌳 關於 Prathap.S ＆中文口譯
Prathap.S老師在台灣任教超過十五年。教學根基於五元素理念，教授哈達瑜伽與悉達/阿育吠陀理論，著重與大自然連結的五元素身體智慧。涅槃瑜伽學苑成立後，陸續在印度與台灣舉辦僻靜之旅及瑜伽師資課程。
更多活動請加入FB: Yoga with 小Ｐ
Prathap.S老師介紹：http://www.nyas.com.tw/teacher.php?id=1
🌱 譯者簡介
Izumi 與Prathap.S老師相識超過十年，本身是印度（YAI）美國（RYT）兩大國際瑜伽聯盟認證資深老師。持續與Prathap.S老師學習傳統古典印度系統（Siddha & Ayurveda / 悉達 & 阿育吠陀）為基礎的的五大元素理論。擔任 Prathap.S老師研習課、師資培訓逐步口譯。
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三天兩夜
與大自然一起移動
與日月星辰學習
《本草綱目》是16世紀以前本草學大成的著作。原住民藉由口傳或實際生活經驗，建立民族植物知識，而過去農耕時代跟著祖父母在田野間的場景不在，我們漸漸失去了與大自然的連結。
植物為了得到更多的陽光，向著天空不停地伸展與轉向。含羞草為了保護自己會迅速地合攏葉子。喇叭花把莖盤繞在比自己高的植物身上。花朵的顏色是因為星晨的變化，許多植物會等待時間（星象）到來才會成長，如果你了解植物，你會覺得有比植物還聰明的生物嗎？
植物生長的環境，相同影響我們，走出都市，漫步在山野間，與小Ｐ老師一起學習五元素與時間的智慧。
植物為了得到更多的陽光，向著天空不停地伸展與轉向。含羞草為了保護自己會迅速地合攏葉子。喇叭花把莖盤繞在比自己高的植物身上。花朵的顏色是因為星晨的變化，許多植物會等待時間（星象）到來才會成長，如果你了解植物，你會覺得有比植物還聰明的生物嗎？
植物生長的環境，相同影響我們，走出都市，漫步在山野間，與小Ｐ老師一起學習五元素與時間的智慧。
僻靜費用
Yoga with 小P x 巴庫拉斯生態農莊
10/9-11 三天兩夜僻靜
10/9（六）9:30 水里集合上山
10/11（一）14:00 歸程
🌿
方案一
兩～三人通鋪
$12500/人
🍀
方案二
四～六人通鋪
$10500/人
以上費用包含
*所有活動安排
*小Ｐ老師主講四場講座＆三堂瑜伽課程
*第一及第二天住宿
*D1午晚餐 D2早中晚餐 D3早午餐（蔬食）
*甲種入山證及每人200萬旅遊意外險
報名請加入 Line 取得匯款帳號
https://lin.ee/3CPwpkGyE
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交通方式
水裡公路車站：請參考南投旅遊網巴士時刻表。
集集線鐵路資訊：每天九班車，請參考台鐵網站。
搭乘台鐵：搭至二水火車站，轉搭集集支線至水裡火車站下車。
搭乘高鐵：搭至高鐵台中站，轉乘台鐵新烏日火車站至二水火車站，轉搭集集支線至水裡火車站下車。
搭乘客運：台中火車站旁總達客運（往水裡），至水裡火車站下車。
抵達水裡火車站後，可於站前轉搭員林客運（往信義或東埔）之班車在安村站下車。在公車站將有接駁車上山。
集集線鐵路資訊：每天九班車，請參考台鐵網站。
搭乘台鐵：搭至二水火車站，轉搭集集支線至水裡火車站下車。
搭乘高鐵：搭至高鐵台中站，轉乘台鐵新烏日火車站至二水火車站，轉搭集集支線至水裡火車站下車。
搭乘客運：台中火車站旁總達客運（往水裡），至水裡火車站下車。
抵達水裡火車站後，可於站前轉搭員林客運（往信義或東埔）之班車在安村站下車。在公車站將有接駁車上山。
