SWASTHA & SUNDARA
一趟關於健康與美的旅程
台灣這塊寶島上隱藏著許多絕美秘境,有高山、湖泊、森林、平原、海岸線各種地形,一年四季有各自的美。 在印度傳統的悉達哲學中,我們身體主要器官,都有各自對應的土地。我們的身體一直都在與我們對話著,打嗝、大小便的顏色、皮膚的狀況等。當身體發出警訊時,我們是否有能力去解讀它,是否有能力找到相對應的土地,吃對的食物,以正確的作息來調整狀態療癒自己。 小P老師每年在台灣各地分享關於身體與健康的課程,我們發現在大自然中,學員們更可以了解與應用元素理論。課程依照地點不同而調整,主要項目包含五元素理論、身體瑜伽練習(三個重要器官動作:肺-心-腎)、肌膚照護(肌膚與大腸的關系)、食的智慧(食物的顏色與味道對身體的影響)、食用植物的益處等等。 |