《Yoga with 小Ｐ學堂》Sandhi

在梵文中 “Sandhi” 有很多解釋的方式
-兩著相遇/交會
-黑暗與光明相遇的顏色
-太陽與月亮相遇的時間
-風能與水能相遇的時間
-日出與日落時暮光的兩種顏色

日落前後的90分鐘，是光明遇上黑暗的時刻，太陽會為各種物品著色，舉例來說，一朵紅色的花或藍色的海洋，白天與夜晚，它們的紅與藍是不同顏色。在這個時間，外在世界（大宇宙）是活躍的，很多的小蟲子生物會在這個時間出來覓食，而你的身體（小宇宙）也是如此。
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我們的身體，就像外在大自然一樣，以各種植物所組成。這些植物中，有些植物是吃早晨的陽光，有些植物是吃夜晚的陽光，也是為什麼以前的瑜伽士會在早上與晚上練習拜日式與拜月式，因為這時你的皮膚就如同植物一樣，日出/日落時分吸取空間所展現的不同特質到我們的身體之中。